Nom Scientifique : Arnica montana

    Famille : Asteraceae (famille des marguerites et des tournesols)

    Origine : Montagnes d'Europe, notamment dans les prairies et les pâturages d'altitude.

    Aspect : C'est une plante vivace de petite taille, mesurant généralement entre 20 et 60 cm de haut. La tige est simple ou peu ramifiée et porte une ou quelques fleurs. Les feuilles sont ovales et velues, regroupées en une rosette à la base de la plante.

    Fleurs : Les fleurs, qui apparaissent de juin à août, sont des capitules solitaires de couleur jaune-orangé vif. Elles ressemblent à de petites marguerites et dégagent un parfum léger et agréable. Les ligules (pétales externes) sont bien développées et légèrement retombantes.

    Lumière : L'arnica préfère le plein soleil. Une exposition ensoleillée est essentielle pour une floraison abondante.

    Sol : Elle nécessite un sol acide, léger et bien drainé. Elle pousse naturellement dans des sols pauvres et sableux. Il est crucial d'éviter les sols lourds et argileux qui retiennent l'eau.

    Arrosage : L'arnica est une plante de montagne qui supporte la sécheresse une fois établie. Un arrosage modéré est suffisant. Laissez le sol sécher entre les arrosages.

    Température : C'est une plante très rustique qui résiste au froid. Elle a même besoin d'une période de froid hivernal pour se développer correctement.

    Semis : Le semis est possible mais souvent difficile et peu fiable. Les graines doivent être semées à l'automne ou au printemps et ont besoin d'une stratification (période de froid) pour germer. La germination peut être lente et irrégulière.

    Division de touffe : C'est la méthode de multiplication la plus efficace. Au début du printemps ou en automne, divisez délicatement les touffes de racines. Assurez-vous que chaque section a des racines et des pousses, puis replantez-les.

    Bouturage de racine : Il est également possible de prélever des sections de racines et de les planter.

Arnica montana est une plante médicinale bien connue, mais son utilisation est strictement externe.

    Propriétés Médicinales :

        Anti-inflammatoire et Antidouleur : L'arnica est célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle est utilisée pour réduire les douleurs et les gonflements liés aux chocs, aux contusions, aux entorses et aux ecchymoses.

        Cicatrisante : Elle favorise la résorption des hématomes et accélère la guérison des traumatismes musculaires et articulaires.

        Effet Stimulant : Elle stimule la circulation sanguine locale, ce qui aide à l'élimination des toxines et à la réduction des inflammations.

    Formes d'Utilisation : L'arnica est principalement utilisée sous forme de crèmes, de gels, de pommades, de teintures mères et d'huiles de massage. Ces produits sont appliqués directement sur la peau.

Mise en Garde Importante : L'arnica ne doit jamais être ingérée. Elle est toxique et peut causer des troubles cardiaques et digestifs graves. Ne l'appliquez pas sur une peau lésée, des plaies ouvertes ou des muqueuses. Son utilisation doit être strictement externe et sur une peau intacte.